気持ちも元気で髪も元気に

タレントの阿部美穂子さんが、ご自分の悩みに置き換えながら、育毛について語ってくれます。
阿部美穂子【あべ・みほこ】
1975年9月4日、東京生まれ。TBS系『王様のブランチ』リポーターとして注目されて人気ブレイク。バラエティ番組や朝のワイドショーキャスターなど として活躍。タレントとして快進撃中の2003年、サッカー元韓国代表のチェ・ソンヨン選手と結婚。現在も韓国に住んで主婦業をこなしつつ、マイペースの タレント活動を続けている。
 
イラスト　結婚して韓国に来て、もう2年経っちゃいました。月日の経つのは早いですよね。今回、育毛剤のサイトでコラムを書いてって依頼が来たんだけど、オッパ（夫）やお父さんは髪の毛心配なさそうだし、あまり実感ないんですよね。そこで、自分の悩みに置き換えて考えてみました。
　韓国に来たばかりの頃、実はひどい「肌荒れ」に悩んでいたんです。日本に比べて、韓国のお料理って味が濃いこともあって、食べ物が合わなかったのかな。自分で調べて、いろいろ試してみたり、食事に気をつけたりして、かなり大変だったんですよ。
　薄毛に悩む男性のココロって、肌荒れに悩む女性の気持ちにも似てるんじゃないでしょうか。気になり始めると、どんどんコンプレックスになってしまうんですよね。
　私の経験で、肌荒れに「いいな」って感じるのは、結局、規則正しい生活をしてストレスをためないようにすることでした。ちゃんと睡眠を取ることが肌荒れ予防に大切なんですよ。髪の毛にとっても、睡眠って大切なんじゃないかしら。
　そして、なによりも重要なのは、あきらめたり、卑屈になってしまわないことだと思います。「どうせ薄毛だから」ってあきらめてしまうんじゃなくて、自分 にちゃんと関心をもって、できることをきちんと努力しましょう。シャンプーの時に髪の毛が抜けたからって、くよくよしてちゃいけませんよ。髪の毛が生え替 わるのは自然なことだし、私の愛犬だって季節の変わり目にはたくさん抜け毛があるんだもの（あ、犬と比べちゃ失礼ですね）。大事なのは前向きな気持ち。
　育毛は続けることが大事って言うじゃないですか。気持ちが元気でいれば、続けることができますよ。そうすれば、きっと髪の毛も元気になるんじゃないかし ら。私の肌も、最近は韓国に来た当時よりもキレイになっちゃった感じです。規則正しい生活で健康になったのか「あら、顔色がよくなったね」って言われたり して。自分は毎日気にして見ているから、なかなか良くなっていかないように感じたりもするんだけど、努力を続ければ、ちゃんと結果に現れるんですよね。
　そういえば、韓国ではあまり育毛剤などのＣＭって見ないなあ。韓国ではワカメスープをよく飲むので、みんな髪の毛が丈夫なのかしら。ちなみに、ワカメ スープはもう私の得意料理でもあります。普通は牛肉で出汁を取るんだけど、オッパの実家は海に近いこともあって、チョゲっていう大きなアサリで出汁を取る のが我が家流。韓国風のワカメスープは、飲むっていうより食べるって感じの具の多さで、ワカメもたっぷりなんですよね。
　とはいえ、知り合いの女性が「旦那の髪の毛、真ん中が薄くなってきたの」って心配してたし、薄毛の悩みはやっぱり韓国でも大変みたいです。ちなみに、その女性に聞いたら、韓国では「日本の育毛剤がいい」ってウワサになっているそうですよ。（談）